Quels aliments privilégier en cas de diabète ?
Le diabète de type-2 est aussi appelé couramment « diabète de l’âge mur » et comme son nom l’indique, il touche certaines personnes âgées. Pour lutter...
Recette : Riz à l’indienne
Ingrédients (Pour 4 personnes)
2 oignons coupés en lanières
300 g de rizbasmati
1 poignée de raisins secs
1 cuillère à caféde safran (pistils)
2 cuillères à caféde gingembre frais haché
5...
Des papiers peints vous donneront envie de rhabiller vos murs illico
Pratique, le papier peint a connu ses heures de gloire il y a quelques années. Détrôné temporairement dans le coeur des décoristas par le...
Des aliments pour booster le cerveau
Notre cerveau semble n'être qu'une petite partie de notre corps, ce qui est vrai puisqu'il ne pèse que 2% de notre poids total. Pourtant,...
5 exercices pour apprendre à bien respirer
Respirer, un geste on-ne-peut-plus naturel certes. Mais respirer correctement n'est finalement pas donné à tout le monde. D'ailleurs, on néglige trop souvent les bienfaits...
Les vinaigrette allégée et ses variantes
Cuisiner léger sans pour autant se priver : la voilà la clé de l'équilibre alimentaire, le fameux, celui qui vous conduit tout droit vers...
RECETTE : Gâteau magique à la Vanille
Liste des ingrédients
4 oeufs
125 g de sucre
125 g de beurre
125 g de farine
500 ml de lait demi-écrémé ou entier
1...
Le nouvel anti-âge du visage
Pilates facial
Stretching, renforcement musculaire, prise de conscience des tensions… Voici une autre façon de prendre soin de son capital jeunesse. A tester sans attendre.
C’est...
RECETTE : Crevette sauce tikka massala
Ingrédients
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 oignon
1 cuillère à café de gingembre râpé
1 gousse d’ail
2 cuillères à soupe de concentré de tomate
1 cuillère à soupe de garam...
La petite routine fitness contre le mal de dos
Pour retrouver de la souplesse et atténuer la douleur, on vous a préparé un petit programme de renforcement musculaire (durée : 20 min),...
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