RECETTE : Gateaux arouille
Ingrédients
– 600g d’eddos (cela représente environ 5 à 6 eddos selon la taille)
– 2 tranches de pain de mie (les grandes qui font 40g...
RECETTE : Hakien
Ingrédients
Pour la pâte
250g de farine
20 ml d'eau
sel
Pour la farce
100g de carottes râpées
150g de pousses de soja
150g de pousses...
10 aliments pour faire le plein de potassium
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7 exercices rapides et efficaces après un repas copieux
Digestion :
Avant ou après un repas copieux, un coup de pouce pour libérer le système digestif ce n’est pas du luxe ! C’est même...
RECETTE : KOFTA D’AGNEAU ET SAUCE AU YAOURT
Ingrédients
Pour la Kofta
Coriandre fraîche, menthe ou persil finement ciselés
Sel, poivre
3 gousses d'ail écrasées
1/2 oignon haché finement
1 œuf
1 càc de...
RECETTE : Barres crunchy exotiques noix de coco, mangue et ananas
Liste des ingrédients
Base croquante noix de coco
60 g de sucre brut ou cassonade (ou sucre...)
1 c. à café de sel
170 g...
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Protéines : quels sont vraiment nos besoins ?
Nous ne pouvons pas vivre sans protéines. Attention, cela ne signifie pas que nous devons engloutir un steak à chaque repas !
Nos besoins...
Recette : BAKLAVA
Ingrédients
Sirop au miel
180 ml (3/4 tasse) de miel
105 g (1/2 tasse) de sucre
60 ml (1/4 tasse) d’eau
1 long zeste de...
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